Рубрика: Фитнес и спорт

Тренировки во время беременности. Нужны ли? Многие будущие мамы задаются этим вопросом, и ведь не зря. Процесс родов — очень

Многие из нас уже нашли для себя идеального коуча, но есть и те, кому не так повезло, или кто еще

Как научиться подтягиваться — с таким вопросом столкнулась я впервые, когда в санном спорте оказался такой норматив. Позже, во время

Думаю, нет на свете такого человека, у которого бы ни разу не болели мышцы после тренировки. С мышечной болью знаком

Сегодня мы с вами разберемся — какие процессы происходят в мышцах во время нагрузок. Такой информацией должен обладать каждый тренер,

В последнее время все женщины всячески пытаются стать обладательницами стройной фигуры, сидя на всевозможных диетах и таблетках. Иметь хорошую фигуру

Чтобы иметь красивый спортивный животик, нужно качать пресс, но простыми подъемами корпуса вы ничего не добьетесь. Здесь придет на помощь

Оксисайз – это совершенно новая методика в борьбе не только с лишними килограммами, но и с некоторыми хроническими болезнями, эффективность

орошая растяжка – это не только повод похвастаться перед друзьями и близкими, также она поможет Вашему организму дольше сохранить молодость,

Те, кто увлечен древнейшей индийской практикой знает, что коврик для йоги является важной составляющей частью для достижения абсолютной гармонии внутренних