Исполняем балетную мечту в любом возрасте. Обучаем с нуля растяжка, силовые тренировки и хореография; педагоги: артистки балета, МС по спортивной
Автор: fitnesskazanpro
Фитнес студия LeFitness
Фитнес у дома — это очень удобно! Если давно хотели заняться собой, но не знали с чего начать, можете оставить
Как подобрать гантели для тренировок дома
Они универсальны, компактны и незаменимы. Независимо от того, являетесь ли вы опытным спортсменом или новичком, желающим начать заниматься спортом дома,
Основы правильного питания при занятием спортом
Итак, мы с вами уже знаем, что правильное питание – это не только залог вашего здоровья, но и ключ к
Тренировки во время беременности
Тренировки во время беременности. Нужны ли? Многие будущие мамы задаются этим вопросом, и ведь не зря. Процесс родов — очень
Как выбрать тренера и почему он так важен
Многие из нас уже нашли для себя идеального коуча, но есть и те, кому не так повезло, или кто еще
Как научиться подтягиваться на турнике
Как научиться подтягиваться — с таким вопросом столкнулась я впервые, когда в санном спорте оказался такой норматив. Позже, во время
Как избавиться от боли в мышцах после занятием спортом
Думаю, нет на свете такого человека, у которого бы ни разу не болели мышцы после тренировки. С мышечной болью знаком
Процессы в мышцах во время нагрузок спортом
Сегодня мы с вами разберемся — какие процессы происходят в мышцах во время нагрузок. Такой информацией должен обладать каждый тренер,
Стройное тело – это не мечта, а реальность
В последнее время все женщины всячески пытаются стать обладательницами стройной фигуры, сидя на всевозможных диетах и таблетках. Иметь хорошую фигуру