Польза овсяных хлопьев заключается не только в улучшении деятельности желудочно-кишечного тракта, они еще хороши и для ухода за кожей лица.
Бодибилдинг или культуризм
Бодибилдинг или культуризм – это особое направление в фитнесе. Обычно этим видом спорта занимаются мужчины, которые хотят нарастить мышечную массу
Кроссфит для чего он нужен
Кроссфит — бум начала XXI века. Эффективность и программы тренировок Кроссфит — это высокоинтенсивные физические упражнения на силу и выносливость,
Шейпинг для девушек. О пользе тренировок и режиме питания
Шейпинг – это ритмичная гимнастика, которая придает красивые формы женскому телу. Как правило, шейпингом занимаются девушки и женщины от 17
Вид фитнеса Йога и ее предназначение
Йога для начинающих. Виды йоги и ее предназначение «Коврик для йоги – это отличное место, чтобы сменить направление движения, когда
Аэробика и фитнес: что эффективнее и в чем разница?
В 21 веке фитнес-индустрия заметно набирает популярность. Новые спортивные клубы открываются почти раз в месяц, предоставляя клиентам спектр различных услуг.
Что такое Фитнес-браслет: как работает и для чего нужен
Фитнес браслеты появились на рынке не так давно, но уже успели зарекомендовать себя среди потребителей. Сейчас им пользуются не только
Фитнес — это что такое? Питание во время тренировок. Сколько стоит?
Из-за малоподвижного образа жизни и пищевых излишеств современное общество стремится поддерживать свое тело в хорошей форме. Одни предпочитают утренние пробежки,