Фитнес браслеты появились на рынке не так давно, но уже успели зарекомендовать себя среди потребителей. Сейчас им пользуются не только профессиональные спортсмены, но и любители. Отсюда возникают вопросы, связанные с приобретением чудо-часов: как ими правильно пользоваться, можно ли носить постоянно, какими функциями снабжены гаджеты и сколько стоят. На эти и другие вопросы вы найдете ответы в нашем материале.
История фитнес-трекеров
Предшественником фитнес-браслетов был первый шагомер, история которого ведет отсчет со времен Герона — античного механика и математика. В прошлом шагомер использовали для вычисления расстояний, однако популярностью новинка не обладала.
Особый интерес к чудо-механике проявил тритий Президент США Томас Джефферсон в 18 веке. Поскольку лидер Америки любил ходить пешком, ему стало любопытно, какое расстояние он преодолевает за день и сколько это измеряется в его личных шагах. Интерес Президента послужил новым толчком в разработке шагомера, и вскоре о нем узнали жители страны.
В XXI веке IT-специалисты вернулись к разработке умных гаджетов, надеясь усовершенствовать их и помочь людям не только измерять расстояния и фиксировать шаги, но и вести онлайн-дневник с показателями здоровья своего организма. Именно тогда появились первые фитнес-браслеты. Из-за бума на здоровый образ жизни они стали пользоваться всеобщей популярностью за короткое время.
Революция фитнес-гаджета
С развитием технологий и популяризацией здорового образа жизни фитнес-часы пережили настоящую революцию. Как было сказано выше, сейчас браслеты обладают не только способностью измерять сколько шагов прошел человек, но и следить за показателями его здоровья.
Функции браслета:
- Мониторинг сна и «Умный будильник»;
Функция «Умного будильника» благоприятно сказывается на состоянии организма. С ее помощью вы можете отслеживать фазы сна, измерять его продолжительность, вычислять самое благоприятное время для подготовки ко сну, а также просыпаться тогда, когда это полезно именно для вас.
- Измерение пульса;
Почему важно знать свой пульс? Это помогает улучшить тренировку. Если ваша цель сбросить вес с помощью бега, то необходимо держать пульс на отметке 130 ударов в секунду. Низкий показатель пульса означает безрезультатность тренировки.
- Подсчет потраченных калорий.
Если вы следите за своим питанием и хотите сбросить вес, то подсчет потраченных калорий поможет вам достичь положительного результата в кратчайшие сроки. Чтобы похудеть, нужно больше тратить, чем потреблять. Фитнес-браслет поможет рассчитать вашу дневную норму калорий, благодаря чему удастся сохранить тело в форме.
Цена вопроса
На рынке представлено несколько моделей браслетов. Многие из них отличаются не только дизайном, но и внутренним функционалом. Существуют гаджеты с дополнительными возможностями — управление плеером, пользование органайзером и добавление уведомлений. Некоторые из трекеров могут взаимодействовать с ПК, а не только с Android и iOS. Такие браслеты стоят дороже, чем классические модели.
При покупке гаджета особое внимание следует уделять бренду. Известные производители делают наценку на свою продукцию, поэтому вы можете увидеть два одинаковых по функционалу браслета за 2 тыс. и за 4 тыс. Также существуют трекеры за 11 тыс. и дороже — все дело в их возможностях и дизайне.
Фитнес-браслеты — это часть жизни современного общества. Не обязательно заниматься спортом, чтобы носить его на руке, ведь гаджет будет реагировать даже на малейшие изменения в вашем теле. Будь то легкая прогулка после работы до остановки, бег или плавание — индикатор тут же покажет, в каком состоянии находится ваш пульс, в порядке ли сердце и сколько калорий вы сжигаете ежеминутно.