Выбираем коврик для йоги

Выбираем коврик для йоги

Те, кто увлечен древнейшей индийской практикой знает, что коврик для йоги является важной составляющей частью для достижения абсолютной гармонии внутренних и физических энергий. Поэтому выбору такого атрибута истинные ценители йоги уделяют особое значение.

Зачастую, только начавшие практиковать йогу, не стремятся сразу приобрести специальный коврик, предпочитая сэкономить и использовать то, что есть под рукой: коврик для ванны, туристическая пенка или обычный длинный коврик. Однако, уже спустя пару занятий, открываются все неудобства, которые создаются неправильным подбором аксессуара.

хороший коврик для йоги

Хороший коврик для йоги («йогамат»), выполненный из специальных экологически безопасных материалов на основе армированной сетки, исключает скольжение ступней и ладоней во время выполнения упражнений. Коврик создает максимальное удобство для занятий на полу, позволяя использовать его как мягкую поверхность для «перевернутых» поз.

Толщина коврика для йоги может составлять от 2,5 мм до 7 мм, и от этого параметра зависит его непосредственное использование – для выполнения поз стоя, сидя или лежа. Подбирая коврик для йоги, необходимо также обратить внимание на его длину, для правильного выбора рекомендуется использовать определенную формулу: «ваш рост+5-10 см». А вот ширина у таких ковриков, как правило, идет стандартная и составляет 60 см.

 

Советы по уходу и хранению коврика для йоги

Советы по уходу коврика для йоги
Для того, чтобы коврик для йоги прослужил как можно дольше, рекомендуем воспользоваться несколькими советами от профессионалов:

перед тем, как начать использовать новый коврик, его поверхность необходимо тщательно протереть влажной салфеткой для удаления смазывающего средства;
загрязненный коврик можно постирать в машинке или просто вымыть с обычным моющим средством, затем хорошо просушить;
хранить коврик для йоги рекомендуется свернутым в рулон, во избежание появления складок и загибов;
также для хранения коврика можно приобрести специальный чехол, это удобно и практично особенно в тех случаях, если вы привыкли приносить с собой на занятия личный коврик.